Weight Loss Made Easy: Honesty Is The Key

From Corinne in Basel, Switzerland

Weight Loss Made Easy: Honesty Is The Key

corinne SDear Friends;

I had a great experience the other day being honest with my self.

In the last few weeks I gained some weight; so one morning I decided that I wanted to lose those pounds. I knew how weight loss works with food and exercise. So I decided I wouldn’t eat in between meals; I won’t eat sweets and I will exercise more. The day started out great! I had a healthy breakfast and when lunch time arrived, I got myself a nice salad from our bakery with no bread. I manage a bakery in Switzerland so tasty breads and sweets are all around me. I sat down in the bakery and a chocolate cake was sitting right on the lunch table. It just happened that the day we had a chocolate cake that didn’t come out perfect in its look so we couldn’t sell it; but we could certainly eat it! I saw the cake and said to myself: “Oh NO! Not today when I’m not allowed to eat such delicious, sweet cake!” I stopped; corrected myself and said: “The truth is I am allowed but today I don’t want to eat it.” It was so amazing to feel the difference, when I act as if I’m a victim or I am the author of my life!

Thank you so much Ariel, Shya, and the whole community of Transformation! You have given me the gift of saying yes to my life; being honest and keeping my words to myself. Honesty makes life and losing weight easy Smiling face (black and white)

Liebe Leute
Vor ein paar Tagen hatte ich ein ganz tolles Erlebnis mit Ehrlich zu mir selbst:
In den letzten paar Wochen habe ich ein paar Kilos zu genommen und an einem Morgen habe ich beschlossen, diese wieder zu verlieren. Ich weiss,  wie das mit Essen, Bewegung und Gewicht funktioniert. Also esse ich nichts zwischen den Mahlzeiten, keine Süßigkeiten und bewege mich mehr. Der Tag hat gut begonnen, ich ass ein gesundes Frühstück und zum Mittagessen hatte ich mir einen feinen Salat ohne Brot aus unserer Bäckerei geholt. Ich bin Geschäftsführerin einer Bäckerei in der Schweiz und bin von leckerem Brot und schmackhaften Süssigkeiten umgeben. Ich habe mich also an den Mittagstisch in der Bäckerei gesetzt und ausnahmsweise lag da ein köstlichen Schokoladenkuchen, der vom Ausssehen her ruiniert war und daher nicht mehr verkaufen werden konnte, aber er war immer noch sehr lecker! Ich habe ihn gesehen und sagte: Ach NEIN! Aber doch nicht heute, wo ich doch keinen Kuchen essen DARF. Unmittelbar habe ich innegehalten und meine Sprachwahl geändert und gesagt: Die Wahrheit ist: ich darf selbstverständlich diesen Kuchen essen, aber heute MÖCHTE ich keinen Kuchen essen. Es war so grossartig, den Unterschied zu fühlen, zwischen wenn ich mich zum Opfer mache oder wenn ich die Autorin meines Lebens bin! Vielen Dank Ariel & Shya und der ganzen Gemeinschaft, dass ihr Transformation teilt und mir das Geschenk „Sag ja zu Deinem Leben“ gegeben habt und Ehrlich zu sein und mein Wort mir gegenüber zu halten. Ehrlichkeit macht das Leben und Abnehmen einfach Smiling face (black and white)

Corinne
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That’s awesome! Very inspiring Corinne!

Profound difference just in the phrasing! Very helpful reminder. Thanks Corinne!